Coaching

  • Coaching de salud y bienestar
  • Coaching Nutricional

¿Qué es el Coaching?

El coaching es el arte de apoyar y potenciar a otras personas para que logren sus objetivos. Consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de si todo su potencial.

El coaching parte de la creencia de que todas las personas son expertas en su propia vida, saben lo que es mejor para ellas y tienen capacidades para resolver sus dificultades. La única condición es ayudarles a descubrirlas por sí mismas.

El coaching nos ayuda a vivir en coherencia; a que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones estén alineados con nuestros valores. La falta de coherencia es el origen de nuestros conflictos.

Coaching de salud y bienestar

El coaching de salud y bienestar nos ayuda a lograr un mayor bienestar físico, emocional, mental y social por medio no sólo de la alimentación, sino también del ejercicio físico, buenos pensamientos y una relación saludable con tu entorno y los que te rodean. Una vía para lograr mayor bienestar y crear salud día a día por medio de un equilibrio vital.

Coaching Nutricional

El coaching nutricional ayuda a las personas a mejorar su alimentación y estilo de vida. Ayuda a entender y cambiar la relación con la comida, a conseguir un peso sano y mantenerlo de forma definitiva.

Es un proceso de entrenamiento y acompañamiento a través del cual el Coach ayuda a su cliente a conseguir el objetivo que se proponga relacionado con su alimentación y estilo de vida.

¿Cómo te ayuda un coach nutricional?

Además de aportarte información y conocimientos de alimentación sana y de diseñar un plan de alimentación equilibrada especial para ti. Te facilita herramientas de desarrollo personal e inteligencia emocional que te ayudan a lograr tu bienestar total y a mantenerlo.

¿Qué vas a conseguir?

  • Incorporar hábitos de alimentación y vida saludable
  • Llevar las riendas de tu alimentación y de tu vida
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Aligerar tu mente y tu corazón
  • Aumentar tu autoestima

Servicios de Coaching

Particulares:

  • Programa de alimentación sana y coaching nutricional. Sesiones individuales
  • Programa de coaching de salud y bienestar. Sesiones individuales

Colectivos:

  • Sesiones grupales de coaching nutricional:
  • Coaching de apoyo para adelgazar.
  • Coaching para mejorar hábitos de alimentación.

Empresas:

  • Programas especiales para empresas de Trainer-Coaching
  • Programas especiales para empresas de educación nutricional y coaching nutricional.
  • Programas de coaching de salud y bienestar.