Programa Coaching Nutricional

Programa Coaching Nutricional

Programa Coaching Nutricional

PROGRAMA COACHING NUTRITIVO ÁGAPE

Cómo aprender a comer bien, disfrutar de la comida y alcanzar tu libertad alimentaria

¿Estas preparad@ para reconectarte con tu sabiduría nutritiva, escuchar a tu cuerpo y volver a comer y vivir en paz?

info@espacioagape.com

 

¿Te pasa que con todo lo que escuchas y lees tienes dudas de si estas comiendo de forma sana y equilibrada?

¿Sí que sabes lo que “deberías” de  comer, pero “te dices” que no tienes fuerza de voluntad suficiente?

¿Te gusta la comida sana pero siempre comes lo mismo y no sabes cómo introducir más variedad?

¿No te organizas y no tienes tiempo para comprar, cocinar y planificar tus comidas?

¿Has logrado comer bastante bien hasta que llegas por la tarde a tu casa?

¿Crees que no tienes una relación sana con la comida?

¿Te gustaría de una vez por todas mantenerte en tu peso saludable, pero crees que no vas a ser capaz?

¿No logras mantener los buenos hábitos que sabes que te benefician durante mucho tiempo?

 

Si estas en cualquiera de estas situaciones este programa es para ti

Se y creo firmemente que comer bien desde el disfrute y el placer es posible. Como también lo es, estar en paz con tu cuerpo, la comida y el peso.

Si yo lo he logrado, tú también puedes conseguirlo. He actualizado y mejorado este programa después de 14 años dedicándome a enseñar a comer bien, cinco años acompañando a muchas personas a mejorar su bienestar físico, mental y emocional facilitando procesos de  coaching nutricional y mi propio proceso personal de haber logrado comer bien, disfrutando y estar en paz con mi cuerpo, la  comida y el peso.

¿Qué  vas a conseguir con este programa?

-          Saber cómo comer bien, rico, sano. Llevar una alimentación equilibrada de forma permanente

-          Volver a conectar con tu cuerpo y tu guía dietético personal

-          Volver a comer en paz, disfrutando de la comida

-          Liberarte del circulo vicioso de la culpa, el castigo que te infliges cuando te dices no debería de …

-          Liberarte de un montón de creencias que te están bloqueando e impidiendo nuevos comportamientos y los resultados que deseas.

-          Disponer de información básica sobre educación nutricional para eliminar mitos erróneos y tener claridad nutricional

-          Aprender a planificar tus propios menús saludables

-          Muchos recursos para saber manejar situaciones donde te cuesta tomar buenas decisiones:

o    Comer en restaurantes, comidas familiares, cuando comes por estrés o ansiedad, cuando te sientes sola, enfadada, triste, un vacío interior

-          Introducir nuevas recetas fáciles, ricas y sanas

-          Disfrutar, saborear, ser amiga de la comida

-          Comer solamente cuando tengas hambre

-          Sentirte bien contigo misma y en tu cuerpo

 

Estos son algunos de los testimonios de clientes a los que he acompañado:

“Lo que más me sorprendió del coaching nutricional es como las creencias inconscientes afectan a la forma como comemos. Yo ya comía sano, pero comía demasiado y estaba en guerra con 3-4 kilos que me sobraban.  Cuando tome conciencia de esas creencias fue muy liberador para mí. El proceso fue muy rápido y volví a mi peso sano”

Menchu  

Me has ayudado a parar y tomar conciencia de que tenía que tomar importantes decisiones para mí. A ponerme en primer lugar y a decir NO a hábitos que me perjudicaban. A poner orden en la comida y en mi vida. A tomar conciencia de dejar de focalizarme en tener que pesar un peso concreto y centrarme en cambiar hábitos de forma sostenible en el tiempo.

Miriam

Muchísimas gracias por ayudarme a cumplir mi objetivo con el peso y a sentirme mejor conmigo misma. Nunca antes me había dado cuenta de cómo está todo tan relacionado entre sí, y ahora he aprendido no sólo a comer mejor, sino a darme cuenta de otras muchas cosas.
Gracias por enseñarme a ser una mejor persona, por fuera y por dentro.

Beatriz

He aprendido a comer de forma equilibrada. A comer lo que es sano para mi y me encuentro mucho mejor. Ahora cuando elijo opciones menos sanas, mi cuerpo me avisa que ese no es el camino. Por otro lado tengo mucho más autocontrol y autoestima. He aprendido a aceptar mi nueva situación vital y a conocerme más.

Érica

Durante este tiempo en el que te he tenido como coach he aprendido a  comer de forma equilibrada y saludable, he aprendido a comer de forma consciente, a la vez que me has enseñado recetas, ideas, a tener creatividad en la cocina, a organizar y planificar menús y a hacer de la cocina un espacio donde disfrutar con mis hijos.

Esther

Te invito ahora a probar una sesión exprés de 15 minutos online o telefónica. Solicita ahora tu sesión en info@espacioagape.com

Tú también te mereces comer bien, sentirte bien y estar en paz con tu cuerpo, la  comida y el peso.

Asun Armas

Contacta http://espacioagape.com/contacto/