Plan 4 Semanas Online

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“LA COMIDA FACIL Y SANA DE CADA DIA”

¿Qué es?

 Es un nuevo servicio de Espacio Ágape para facilitarte la planificación de menús saludables adaptados a los requerimientos de las guías alimentarias. Si prefieres el estilo de alimentación mediterránea, el nuestro, el que más fácil de seguir, este servicio es para ti. Fácilmente tendrás organizados los menús mensuales, cada temporada. La incorporación de este nuevo habito saludable a tu vida, te va a dar mucha tranquilidad y la seguridad de que vas a  estar bien alimentad@ y nutrid@. Estos menús son aptos para toda la familia.

El objetivo es ayudarte a llevar una alimentación equilibrada de forma fácil y saludable.

 Nuestro lema es que “tiene que ser más fácil comer bien” y te acompañamos a conseguirlo.

Beneficios

-          Llevar una alimentación variada, equilibrada y agradable

-          Tener la garantía de cumplir con los requisitos de la dieta equilibrada al incluir todos los grupos de alimentos en el menú semanal

-          Organizar mejor la compra, con un ahorro de tiempo y energía

-          Incorporar recetas nuevas aportando variedad y creatividad

-          Simplificar tu vida

-          Tranquilidad, claridad de saber lo que vamos a cocinar, cocinar con placer

-          Disfrute de la vida y de la comida

                                                                                                                                                      

¿Qué incluye?

*      Plan de menús equilibrados  de temporada para un mes, recetas sanas y fáciles de elaborar. Los menús están basados en las recomendaciones de las guías dietéticas y de la tradición de nuestras madres y abuelas que de forma sabia planificaban las comidas diarias acorde a lo que les ofrecía la naturaleza de acuerdo a cada estación. Este saber hay que recuperarlo y adaptarlo al momento presente. En definitiva menús basados en la dieta mediterránea actualizada, la nuestra, la más fácil de llevar y la más sostenible para el planeta.

*      Recetas fáciles, ricas y sanas

 

*      Estrategias  para comer de forma consciente

 

*      Food Coaching

 

*      Educación nutricional

 

*      Pasos semanales para conseguirlo

De forma fácil cada semana dispondrás de un menú semanal con explicaciones de algunas recetas, junto con estrategias para pasar a la acción y consejos para que te resulte fácil, útil y práctica.

¿Por qué este servicio?

Dos tareas que consumen gran cantidad de energía  a la semana son la compra y la preparación de las comidas diarias. La planificación de menús es una herramienta que  ayuda a simplificar estas tareas tan importantes y vitales para nuestra salud y que fomentan la calidad de vida.

Escribe a info@espacioagape.com para recibir más información. Aprovecha la OFERTA ESPECIAL MES DE MAYO