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Septiembre: nuevos comienzos

Asun Armas: Coach Nutricional

Después de este descanso veraniego volvemos ya con energías renovadas y con ganas de seguir dando impulso a este espacio donde seguir informando y divulgando todos los temas que puedan ser de tu interés y que nos puedan ayudar a todos a mejorar nuestra alimentación, nuestra salud y calidad de vida.

Te informamos de las diferentes actividades que vamos a realizar en septiembre y que puedes ver en la agenda:

Comienza la nueva temporada en Radio Alagón, donde hablaremos dos veces al mes sobre alimentación sana y coaching nutricional, salud y bienestar. Este espacio se escucha en directo los jueves a las 20:45 y después se puede escuchar  a través de internet.

También iniciamos colaboración en la tienda de alimentos ecológicos situada en Alagón “La cesta natural”, donde realizaremos charlas, talleres y cursos de alimentación sana y coaching para dar a conocer esta forma de alimentarse y los beneficios que nos proporciona a nosotros y al medio ambiente.

En Centro Sedona en Zaragoza seguimos realizando las sesiones individuales de coaching nutricional, la consulta de alimentación sana y el taller de “La alimentación emocional a través del Coaching Nutricional”. Habrá una sesión informativa gratuita el día 19 de septiembre a las 19:00 para darte información más detallada de todos los servicios y resolver dudas que puedas tener.

Seguimos colaborando  en Centro AMA también en Zaragoza y realizando talleres de nutrición y cocina sana y un nuevo curso: “Nutrición física y Nutrición Afectiva”: Desarrolla tu inteligencia nutricional y tú inteligencia emocional.

En nuestra colaboración mensual en la red social de cocina “Madera de chef”, este mes hablaremos de cómo empezar a simplificar nuestra  vida y vivir de una forma más fácil y sencilla, hablaremos de las ventajas de planificar nuestros menús semanales.

Septiembre es un buen mes para empezar a dar una serie de pasos que nos faciliten la vida y nos ayuden a disfrutar más de cada momento del día, un buen comienzo puede ser este de planificar las comidas.

La planificación de menús es un método eficaz que nos asegura una alimentación variada y equilibrada ya que nos permite introducir diferentes alimentos a lo largo de la semana. Nos ayuda a planificar la compra y a gestionar mejor nuestro tiempo y energía.

Te recordamos que es un servicio que ofrecemos en Espacio Ágape, que te puede facilitar esta tarea en tu día a día.

Pack Menús mensuales adaptados

Planificación de menús saludables adaptados a diferentes situaciones o colectivos como vegetarianos o celiacos.

Incluye:

  • Menús sanos y equilibrados para un mes
  • Educación nutricional básica
  • Recomendaciones para incorporar cambios de hábitos de vida saludable semanales
  • Información de compra y consumo responsable.
  • Apoyo semanal vía mail

Se deseas más información de este servicio. Contacta con nosotros: info@espacioagape.com

De ti depende como comenzar este nuevo curso. Tú tienes el poder para elegir como vivir tu  vida, este septiembre haz algo diferente. Pasa a la acción.